养出一头黑发来!

    多少人梦寐以求一头飘逸的黑发,但是由于各种原因,自身发质越来越差,脱发掉发,早生白发,让我们的黑发一去不复返。那么这时候,我们就要注意养发了,养发养的好,黑发少不了。这里妙叶植物养发中心就给大家传授几个养发小知识。

    按摩百会穴。“百会”指手足三阳经及督脉的阳气在此交会,经常按摩可促进头皮的血液循环。可以这样取穴正坐,举双手,虎口张开,大拇指指尖碰触耳尖,掌心向头,四指朝上。双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。

                          

    要养肝肾。“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此养发要从调理气血、补肾角度入手,多吃具有益气补血、补肾阳、肾阴的食物,如红枣、枸杞、何首乌、海参等。

                          

    发质脆弱的人不宜染发,应选择性质温和的洗头液。发质差者可通过一些膳食健发,平常可了解一些具有美发作用的食材,如何首乌能使人的须发乌黑,制成膳食菜谱来调理亦可。