为什么有的人头发很顺滑，有的人头发很干枯，这就是因为每个人头发的水分含量不同。时值冬季，气候干燥，头发的水分得不到及时补充，干枯、脱发的现象就很容易发生，因此，在冬季里，我们尤其应该注重头发水分的补给。
给头发补水的重点在头皮，头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要，我们可以从多个方面进行补给。
首先是情绪的调节方面，发质的好坏和人的情绪是有关系的，如果心情好的话，头发也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。最好经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
然后是洗发方式上，笔者认为一周洗发3-5次为宜，不宜太勤，也不宜隔的太久，油性头发频率可以高一些，干性头发可以少一些，并没有太多固定要求，但在洗发用品的选择上，却有一定讲究，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护发质。
再次，也可以通过补充一些营养成分来维持头发的水分，比如可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素a、b、c以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。
当然，你也可以选择一些养护产品来改善糟糕的发质，比如妙叶旗下柔石海娜粉系列产品，其中蕴含大量能够改善发质的植物营养成分，从根本上解决各类头发问题，从而让你在较短的时间内即可拥有一头柔顺的秀发。
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