洗头的频率多少才算正常呢？根据调查的结果来看，中国人洗头的频率大概是每周3次，也就是2天左右洗一次头，这也是比较科学的洗头频率。如果洗头次数太频繁，会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮，长此以往，头皮出油会越来越多，有的人认为自己头发太油就增加洗头的频率达到清洁的目的，但是实际上这本身就是增加头皮出油的因素之一。
但是如果洗头次数太少，比如一周只洗1次头，也有害处。如果头皮的油脂堆积过多，油脂就很可能进入毛囊，影响头发生长，造成脱发等问题，如果有脱发现象并且确实洗头次数太少，可以试试增加洗头次数改善脱发问题。
那么什么样的洗发水才是对人体无害的洗发水呢？我们一般使用的洗发水都是弱碱性的，想要更加温和的洗发水，最好是使用弱酸性的洗发水，如果有条件的话建议使用无硅油洗发水，另外印度妙叶根据多年研发，推出了纯植物的全新洗发水，有头发问题的消费者可以购买使用。
另外，在洗头发的时候加点少量的醋，也可以起到相同的效果，还有人喜欢加入盐，能增强洗发水的清洁能力，但是不管是醋还是盐，都不能加太多，否则会伤害头皮。
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