头发是人类与生俱来的毛发之一，也是距离我们大脑最近的毛发。爱护头发的人很多，平时很多人都会做头发护理，但是我们真的了解头发吗？其实很多关于头发的小知识都不为人所熟知，我们只有全面了解了自己的头发，才能找到养发护发的最佳方法。
我们的头发有多少根？很多人会说几千根，或者两万根，其实我们的头发远不止这么少，正常人类的头发有10万根左右，这对于很多人来说可能是难以想象的。要想好好养护这么多头发，可不是一件容易的事。很多人在养护头发的过程中，使用了很多不恰当的方法，最后不仅没有起到养护的作用，最终反而对头发造成了不可逆转的伤害，后悔莫及。那么面对这么多的头发，应该采取哪些正确的养护方式呢？
首先，我们应该立即停止使用化学产品，包括化学染发、焗油、烫发等行为，因为使用化学产品虽然能让头发在短时间内看上去很漂亮，但是实质上这些产品对我们的头发已经造成了莫大的伤害，长期使用的话还会引发疾病，得不偿失。
其次，我们应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，比如避免熬夜，避免吃太多辛辣食物，可以多吃一些粗粮谷物，对我们头发健康非常有帮助。
另外，针对已经受损的发质，我们可以使用植物养发的方法来修复，比如使用印度妙叶海娜粉植物染发养发产品。长期使用，可以让头发重返青春。
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